冬季无痛人流患者应该如何调养？ 阜新人流医院专家网

冬季无痛人流患者应该如何调养？现在正值寒冷的冬季，对于无痛人流患者来说又要进入一个新的阶段，冬季，无痛人流患者更应该进行有效的调养工作，那么该如何调养却成了一个难题，我们让阜新人流医院专家网的专家来为我们介绍无痛人流患者冬季应该如何调养。

无痛人流患者在冬季需要科学合理的搭配一日三餐。

早餐的合理调整和安排是无痛人流患者的关键调养措施，在早上7～9点，早餐应注意营养全面搭配，以素食为最佳，如豆浆、面食、粥、水果等各类食品。9～11点，脾经当值，正好运化。

午餐是一天当中的正餐，尤其在冬季，大家更要重视通过午餐的合理进食来补充身体所需的营养和能量，无痛人流患者更要重视这一点。无痛人流患者的午餐可多注意荤素搭配，多素少荤，五谷为主，五果为充。

晚上5～7点，肾经当值，无痛人流患者要通过健康的饮食调整来保护好肾脏健康，大家要知道冬日是进补的最佳时机，进补最关键就是补肾。这时可多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑豆浆等。

无痛人流患者在冬天还要尽量避免外出，防止感冒，最好适当的做一些室内运动，这样才能更好的缓解无痛人流病情，促进肾脏功能的早日恢复。

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