冬季已经到来，在寒冷的冬季，无痛人流的治疗会进入一个新的阶段，合理的安排好一日三餐不失是一种无痛人流患者进行自我调养的有效措施。阜新人流医院专家网的专家说无痛人流患者如何在寒冷冬季科学合理饮食？
一、早餐的合理调整和安排是无痛人流患者的关键调养措施，在早上7～9点，胃经当值，无痛人流患者要吃早餐，此时营养容易被吸收，为一天的工作和生活打好物质基础。早餐应注意营养全面搭配，以素食为最佳，如豆浆、面食、粥、水果等各类食品。9～11点，脾经当值，正好运化。
二、午餐是一天当中的正餐，尤其在冬季，大家更要重视通过午餐的合理进食来补充身体所需的营养和能量，无痛人流患者更要重视这一点。无痛人流患者的午餐可多注意荤素搭配，多素少荤，五谷为主，五果为充。
三、晚上5～7点，肾经当值，无痛人流患者要通过健康的饮食调整来保护好肾脏健康，大家要知道冬日是进补的最佳时机，进补最关键就是补肾。这时可多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑豆浆等。
同时无痛人流患者还要做好护理措施1、卧床休息，平卧可增加肾血流量，提高肾小球滤过率，减少水钠潴留，轻度水肿病人卧床休息与活动交替进行，活动量要限制，严重水肿者卧床休息，并抬高水肿肢体以利于血液回流，减轻水肿。
2、饮食。限制水钠和蛋白质的摄入（1）水盐摄入，轻度水肿尿量》1000ml/d,不用过分限水，钠盐限制在3g/d以内，包括含钠食物及饮料，如香肠、咸肉、罐头食品等，严重水肿伴少尿每日摄水量限制在1000ml内，进无盐饮食，用糖、醋、葱等调味口以增加食欲。
（2）蛋白质的摄入，低蛋白饮食可减缓肾功能损害的发展，严重水肿伴低蛋白血症患者蛋白质摄入，每日每公斤1g，60%以上为优质蛋白，中轻度水肿患者每日蛋白质0.5-0.6/kg,60%以上为优质蛋白如鸡蛋、瘦肉、鲜牛奶等，摄入蛋白质的同时，必须有充足的热量摄入，每日126-147KJ/kg。
3、保护水肿部位皮肤防止皮肤受损（1）病人应穿宽抗柔软棉制品衣服，保持床铺平整干燥，经常翻身，避免骨突部位皮肤受压。
（2）定期用温水擦浴或淋浴，勤换内衣裤，饭前后漱口，每日冲洗会阴一次，保持皮肤清洁，防止感染。
（3）在不违反饮食原则情况下，尽量进食营养丰富的食物以提高机体抵抗力，有利于破损皮肤修复。
4、避免诱因。慢性人流疾病，常因上呼吸道感染或其它部位感染过度劳累，情绪变化，食水盐过多等使病情加重，从而使水肿加重，应避免上述诱因，保持良好的心情及生活习惯，积极控制饮食，配合治疗护理，促进疾病的恢复。
（1）随着天气的变化及时增减衣服，防止感冒，避免去人群拥挤的公共场合。
（2）注意劳逸结合。
（3）树立战胜疾病的信心，保持乐观的心态，保持心性舒畅，建立良好的生活态度。
（4）经常与同事、朋友沟通，交流思想，防止过度压抑。
阜新人流医院专家网的专家说以上就是冬季对无痛人流的调养措施！无痛人流患者在冬天还要尽量避免外出，防止感冒，最好适当的做一些室内运动，这样才能更好的缓解无痛人流病情，促进肾脏功能的早日恢复。咨询电话 .阜新人流医院专家网祝各位患者早日康复！
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