宫颈息肉患者可以做哪些运动？

生命在于运动，这不是一句口号，对于宫颈息肉患者来说，由于高血糖很多患者都有肥胖的问题。所以适当的运动有益于宫颈息肉患者缓解肥胖给身体带来的压力，那么，有哪些运动是宫颈息肉患者可以做的呢？

哈密人流医院人流科的专家讲解道：步行运动锻炼方面糖尿病病人的步行速度可因人而异，全身情况较好的轻度肥胖患者可快速步行，每分钟120-150步；不太肥胖者可中速步行，每分钟110-115步；老年体弱或心功能不全者可慢速步行，每分钟90-100步。相关阅读：宫颈息肉日常护理的精确指导除了步行运动之外，宫颈息肉患者还可以尝试一下几种运动——1、走跑交替，步行和慢跑交替，常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。

2、室内运动，适合于后期有多种合并症的患者，或身体比较虚弱者以及住院者。

3、蹲下起立，开始时，每次做15-20 次，以后可增加至100次。

4、仰卧起坐，开始时，每次做5个，以后逐渐增加至20-50个。

5、床上运动，分别运动上、下肢，做抬起放下，左右分开等动作。对卧床患者较为适合。

6、身体条件好患者，还可做慢跑、骑自行车、游泳、羽毛球、老年门球等活动。

以上，就是由哈密人流医院人流科的专家，对于宫颈息肉患者，生命在于运动的简单介绍，如果您对这个问题还有什么不了解的，或者想要进步一了解宫颈息肉的治疗，您可以点击在线咨询，或者拨打 ，我院专家，随时乐意为您提供咨询服务。

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